Nach der Geburt

Rückbildung

Ca. 6-8 Wochen nach der Geburt Ihres Kindes wird es Zeit für die Rückbildungsgymnastik.

Hier werden Übungen zur Kräftigung des Beckenbodens, der Bauch-, Rücken- und Brustmukulatur durchgeführt.

Ziel ist, den in den letzten Wochen der Schwangerschaft sehr angestrengten Körper zu stärken, Ihr Körpergefühl wieder zu entdecken und wieder Spaß am Bewegen zu bekommen.